Le thé est une boisson aromatisée à base de feuilles qui est très consommée partout dans le monde et ce n'est pas qu'une habitude de grand-mère. Mais connaissez-vous les bienfaits du thé bio ? Je vous donne ici les raisons pour lesquelles vous devez absolument en consommer.
Le thé, la boisson la plus consommée au monde
Prendre le thé est une habitude qui est commune dans beaucoup de traditions. Vous devez sûrement avoir déjà entendu parler des Britanniques et de leur manie de toujours « prendre le thé ». Ils disposent même d'une pièce dédiée à la consommation de ce breuvage. Elle se nomme « le salon de thé ». La prise de thé est ancrée dans plusieurs cultures, mais elle tire principalement son origine de la culture chinoise. L'empereur Shennong aurait découvert cette boisson par hasard en étant sous un arbre il y a 5000 ans.
La légende raconte qu'il vit une feuille se poser dans sa tasse d'eau chaude grâce au vent. Lorsqu'il prit la mixture colorée, il prit goût à sa saveur naturelle. La Chine est à ce jour l'un des plus grands producteurs de cette boisson. Ensuite viennent l'Inde, l'Angleterre et plusieurs autres pays du Moyen-Orient. Au Maghreb, le thé est servi pour témoigner d'une certaine hospitalité aux visiteurs. Les Turcs quant à eux, consomment 3 à 5 tasses de thé par jour, soit 1300 tasses par an. C'est plus une habitude qu'une marque d'hospitalité. Selon Planetoscope, plus de 182 milliards de tasses de thé sont consommées dans le monde, soit 6000 tasses par seconde. On peut l'infuser dans une simple théière ou dans une théière électrique comme la Special T de Nestlé.
Les bienfaits du thé bio sur notre santé
Pourquoi un tel engouement pour le thé ? Eh bien, je vous avoue qu'au départ, je n'en étais pas une grande fan. Cependant dès que l'on découvre les bienfaits de ce dernier sur notre organisme, plus on voit l'importance d'en consommer, surtout lorsqu'il est bio.
Un remontant naturel
Le thé bio est un thé cultivé naturellement sans l'intervention d'engrais chimiques ni de pesticides pouvant nuire à votre santé. Il contient plusieurs vitamines, du phosphore, du fluor et du potassium qui stimulent l'organisme. Les éléments contenus dans cette boisson disposent de propriétés antioxydantes qui renforcent l'organisme et l'aident à lutter contre plusieurs maux. Le thé bio contient également de la caféine. En consommer régulièrement vous aidera à rester éveillé sans en subir les effets secondaires, c'est-à-dire l'addiction et le stress. Au contraire, boire du thé permet de se détendre et de faire baisser votre pression artérielle.
Un remède naturel contre la prise de poids
Le thé bio est également un moyen de lutter contre la prise de poids. Il s'agit d'une méthode simple et efficace pour dissoudre l'excès de graisses dans votre corps. Contrairement aux autres méthodes de perte de poids (régime, médicaments, sports), celle-ci est douce et sans danger pour l'organisme. Cela se fait progressivement sans risquer de subir l'effet « yoyo » des régimes restrictifs. Certains thés sont spécialisés dans le ciblage des graisses et leur destruction. Il s'agit des thés verts, au gingembre, à l'hibiscus, etc. En les associant au citron, vous pouvez démultiplier ses effets. Pour un meilleur fonctionnement, il faut néanmoins les associer à une alimentation équilibrée.
Une boisson savoureuse
Pour certains, le thé n'est qu'un remède que l'on prend pour se sentir mieux mais ce n'est pas forcément le cas. Cette boisson est avant tout, une délicieuse boisson chaude que vous pouvez aromatiser selon vos préférences. Vous pouvez y ajouter du miel, de la cannelle ou du citron. En hiver ou en période de forte pluie, le thé sera votre meilleur allié. Personnellement, je prends beaucoup de plaisir à siroter ma tasse de thé sous ma couette quand j'ai envie de me réconforter.
Comment s'assurer que le thé consommé est bio ?
Le thé bio n'est pas reconnaissable à première vue. Il ne dispose pas d'une couleur tapante, différente de celle des autres thés. Pour reconnaître ce dernier, il faut donc faire attention à l'étiquette. Les thés bios portent la mention label bio européen lorsqu'ils ont été produits en Europe. De plus, il faut aussi observer attentivement les feuilles de thé. Lorsqu'elles s'effritent facilement et ne rayonnent pas de fraîcheur, il se peut qu'elles ne soient pas bio ou de bonne qualité.
Où trouver du thé, des infusions et rooibos de qualité ?
Le thé bio se trouve un peu partout, à savoir dans les magasins bio, les grandes surfaces ou même en pharmacies. Si vous souhaitez commander en ligne, découvrez une boutique qui propose des thés, infusions et rooibos. Adaraya est l'un des distributeurs qui proposent de délicieux thés naturels à des prix très abordable. Vous aurez même la possibilité de réaliser vos mélanges par vous-même.
En conclusion, je vous invite vivement à introduire du thé bio dans votre routine quotidienne. Ses effets sur notre corps ne sont plus à prouver !